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幸运pk10软件:五個最不健康的生活習慣,你有嗎?

    發佈時間:2019-05-16   來源:幸运pk10    
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不良的生活習慣是造成我們患上疾病的主要因素,占發病因素的60%。早上匆忙不吃早餐,口渴才喝水,晚餐補一補……由於快節奏的生活方式,不少上班族在不知不覺中生活方式就發生了改變,不良生活方式不但是健康隱患,而且隨時會爆發疾病甚至致命。你有下面這些不良的生活習慣嗎?

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五個最不健康的生活習慣 你有嗎

1、睡覺前不刷牙

睡前刷牙比早晨更重要,不僅可清除口腔積物,並且有利於保護牙齒,對安穩入睡也有幫助。

43%的人承認,她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒,人在睡眠過程中,唾液分泌量會大大減少,而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷牙,也許就會造成口腔細菌趁虛而入,其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外,許多研究證實,導致牙周病的細菌同樣會導致你的心臟出現問題。

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