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幸运pk10软件:夏季要防中暑 也要防陰暑

    發佈時間:2019-05-14   來源:幸运pk10    
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三伏天是一年裡最熱的時候,氣候悶熱,人易產生頭暈、噁心、冒虛汗等癥狀,這樣就可能是中暑了。

提醒:預防中暑在飲食上,要以清淡為宜,多食綠豆湯、苦瓜、冬瓜湯等清火潤肺的食物。盡量不要在白天高溫時外出,若在白天出門最好打傘、戴帽子。

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另外,室溫要適宜,不要貪涼快,長期躲在空調房內吹冷風;要避免過度勞累,保證充足的睡眠;在衣料的選擇上以棉、麻、絲為首選;可隨身準備仁丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油等以備不時之需。

中暑以後怎麼辦

若發生了中暑情況,要儘快離開引起中暑的高溫環境,移至陰涼通風處休息,並適量飲用含鹽分的飲料。若出現血壓降低、虛脫等癥狀需及時就醫。

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